스마트폰 사용으로 점점 늘어나고 있는 국민 척추질환인
목디스크에 대하여 알아보고 질환을 다같이 예방해봅시다
불과 얼마 전까지만 하더라도 목아프다고 하면 단순하게 근육이 뭉친 정도라고
여기거나 그냥 방치하여 오랫동안 시간을 흘려보내는 분들이 많았습니다
하지만 스마트폰 사용의 증가와 함께 목디스크 진단을 받는 환자가 늘어나면서
나도 혹시 목디스크일까?라는 생각에 불안이 커지는 분들이 많은 것같아요
1. 목디스크란 무엇일까
흔히 목디스크라고 부르는 질환은 경추 즉 목뼈 사이사이에 위치한 디스크가 여러가지 이유로 제자리에서 이탈해 주변 신경을 누르는 질환을 말합니다.
디스크의 의학적 명칭은 추간판으로 목디스크는 경추추간판탈출증이라고 부르지요
처음에는 목이 아프지만 신경이 눌리면서 팔과 어깨의 통증이 동반되고 때로는 손저림증상까지 발생합니다
목디스크의 발생원인으로 가장 흔한것은 노화라고 할 수 있습니다
디스크는 원래 눌린 찹쌀떡같은 모양으로 안에는 팥과 같은 수액이 있고 이를 감싼 섬유로 이루어진 형태입니다
질감 역시 찹쌀떡처럼 부들부들 말랑하여 뼈와뼈 사이의 충격을 흡수하면서 척추의 유연성을 돕기위한 최적화형태입니다
노화가 가장 흔한 원인인데 노화와 관련없는 10대부터 30대까지 젊은 환자들이 급증하는 이유는 무엇일까요?
평상시 목이 견디는 머리의 무게는 일반적으로 볼링공과 비슷한 약 4kg이며 15도정도만 기울여도 목에 가해지는 하중은
세배나 증가하게 됩니다.
2009년도 스마트폰과 각종 전자기기 때문에 우리의 목이 나이에 상관없이 급격하게 병들고 있는 것입니다
2. 목디스크 자가 진단
- 목,어깨,팔,손 등이 아프다
- 목보다 어때와 팔이 아프고 저리다
- 고개를 뒤로 젖힐 때 팔의 통증이나 저림감이 심해진다
- 어깨를 들어올리기 힘들다
- 손의 감각이 무뎌지거나 힘이 떨어져 단추 달린 옷을 입거나 젓가락질을 하기가 어렵다
3. 목디스크 질환과 오십견 구분하기
목과 어깨 통증이 찾아온다는 이유로 목디스크와 오십견은 혼동하기 쉬운 질환일 수 있습니다
하지만 목디스크가 목의 디스크에 이상이 생긴 것인 반면 오십견은 '유착성관절낭염'으로 어깨를 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생긴것이라 다르다고 볼 수 있습니다
두 질환은 팔을 위로 들어올렸을때 통증 부위를 관찰하여 구별해야 합니다
팔을 위로 올렸을때 통증이 줄어들면 목디스크일 가능성이 높으며 신경은 목에서 어깨를 거쳐 팔로 내려가는데 팔을 위로 올리면 당기는 힘이 줄어 통증도 줄어듭니다
반대로 오십견은 팔을 위로 들어 올렸을때 염증이 있는 관절낭이 자극을 받아 통증이 심해집니다
4. 목디스크의 치료법
디스크라는 진단을 받았다고 해서 처음부터 시술이나 수술에 대한 부담을 느낄 필요는 없습니다
초기에는 약물치료와 물리치료, 주사치료와 같은 보존적 치료를 하면서 증상이 좋아지기를 기다려봅니다
실제 목디스크 환자의 90% 정도는 약물치료와 보존적 치료로도 6개월 이내 증상이 호전됩니다
하지만 6개월이 지나도 통증이 줄어들지 않고 일상생활에서까지 영향을 미친다면 적극적인 치료를 고려해야합니다
1) 비수술 치료법
목디스크는 90%이상 비수술적 치료로도 회복이 가능합니다
목디스크에는 주로 적용되는 비수술적 치료로는 고주파수핵감압술, 신경성형술이 있습니다
신경성형술은 문제를 일으키는 디스크를 제거하지 않고 디스크가 파열돼 나타나는 염증과 신경압박을 풀어주는 치료법입니다
비수술적 치료이기 때문에 전신 마취가 필요하지 않고 15분 정도의 짧은 시간 내에 시술을 마칠수 있다는 장점이 있습니다
고주파 수핵감압제거술은 바늘을 통해 디스크 부위에 카테터를 삽입한 다음 고주파로 문제가 되는 디스크를 일부 제거함으로서 디스크의 압력을 줄여주는 시술입니다.
2) 수술적 치료
비수술치료에도 불구하고 통증과 생활의 불편이 계속 될때에는 수술적 치료를 고려합니다
특히 팔의 힘이 떨어질때, 똑바로 걷기 힘들때, 팔과 다리에 마비와 같은 감각 이상이 올때 수술이 필요 할 수 있습니다
목디스크에 주로 쓰이는 수술적 치료로는 현미경디스크제거술, 척추유합술, 내시경디스크제거술이 있습니다
수술적 치료법들은 문제가 되는 디스크를 직접적으로 제거해 통증과 신경이상등의 증상을 근본적으로 해결합니다
내시경 디스크 제거술은 1CM내외에 작은 절개를 한 다음 내시경을 이용하여 파열되어있는 디스크 조각을 제거합니다
현미경 디스크 제거술은 문제가 되는 디스크를 직접 제거하는 치료법으로서 안정적인 수술효과 기대가능하며 디스크 제거한 자리에 인공디스크를 삽입하여 안정성 보장되는 수술입니다
5. 마무리
이렇게 목디스크에 대한 정의와 자가진단, 오십견과의 차이점, 목디스크 치료법까지 상세히 알아보았는데요
도움이 되셨으면 좋겠습니다
모두 바른 생활로 우리의 목건강을 지키도록 합시다.