컴퓨터눈건강1 종이책 vs 스마트폰 vs 컴퓨터, 눈 건강에 더 나쁜 것은? 현대인은 다양한 매체를 통해 정보를 접하고 있습니다. 종이책, 스마트폰, 컴퓨터는 일상에서 가장 많이 사용하는 도구들이지만, 각 매체는 눈 건강에 서로 다른 영향을 미칩니다. 종이책, 스마트폰, 컴퓨터 중 과연 어떤 것이 눈 건강에 더 해로울까요? 각 매체가 눈에 미치는 영향을 비교 분석해보고, 눈 건강을 지키는 올바른 습관까지 함께 알아보겠습니다.1. 종이책: 집중할수록 부담이 커진다종이책은 블루라이트를 방출하지 않는다는 점에서 눈에 덜 해롭다고 여겨집니다. 그러나 장시간 독서는 눈에 적지 않은 부담을 줄 수 있습니다. 특히 조명이 어두운 곳에서 책을 읽으면 동공이 커지면서 더 많은 빛을 받아들이려 하고, 이 과정에서 눈 근육이 긴장하게 됩니다.또한, 종이책을 읽을 때는 눈이 한 곳에 고정됩니다. 눈 .. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
