공황장애치료1 공황장애 증상과 극복 방법, 불안의 미로에서 빠져나오는 길 머릿속이 마치 맹수에게 쫓기듯 숨 쉴 틈 없이 복잡해지다가, 이내 '나 죽는다'는 단 하나의 공포만이 남는 순간이 찾아옵니다. 도망쳐도 벗어날 수 없고, 숨이 막혀서 정신을 잃을 것 같은 그 느낌. 공황 발작은 그렇게 예고 없이, 무섭게 밀려옵니다.공황장애는 현대인의 일상을 위협하는 대표적인 불안 장애 중 하나입니다. 겉으로는 아무렇지 않아 보이지만, 내면에서는 하루에도 수십 번씩 '죽을 것 같은' 공포와 싸우는 사람들이 있습니다. 이들은 평범한 일상 속에서도 끊임없이 자신과의 전쟁을 벌이고 있죠.공황장애란 무엇인가?공황장애는 특별한 외부 자극 없이도 갑작스러운 극심한 불안과 공포를 동반하는 공황 발작이 반복적으로 발생하며, 이로 인해 지속적인 예기불안을 느끼고 일상생활이 심각하게 제한되는 불안 장애입니.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
