내장지방1 복부비만, 그 원인과 해결 방법 총정리! 요즘 많은 사람들이 집에서 보내는 시간이 길어지면서 뜻밖의 고민거리가 생기곤 합니다. 특히 복부비만은 건강을 위협하는 대표적인 문제 중 하나로 떠오르고 있습니다. 단순히 겉모습의 변화만이 아니라, 당뇨, 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 질병으로 이어질 수 있어 반드시 관리가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 복부비만의 원인부터 내장지방의 위험성, 그리고 효과적인 해결 방법까지 자세히 살펴보겠습니다.✅ 복부비만이란?복부비만은 말 그대로 복부에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 이때 지방은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.피하지방: 피부 바로 아래에 쌓이는 지방내장지방: 장기 사이에 축적되는 지방특히 내장지방은 각종 질병의 주요 원인이 되기 때문에 단순한 뱃살보다 훨씬 더 위험합니다. 허리둘레가 .. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
